Hatha Yoga arbeitet mit dem Körper durch Asanas – physische Übungen. Ha bedeutet Sonne und Tha Mond - im übertragenen Sinne bezieht sich das auf eine regelmäßige und bewusste Praxis des Yoga. 

 

Raja Yoga bezieht sich auf die Abstimmung von äußeren und inneren Werten. Inspiriert von Patanjali geht es hierbei um Yamas – Selbstkontrolle, Niyamas – Disziplin und Asanas.

 

Meine Yoga Praxis kombiniert Hatha mit Raja Yoga um den Körper mit dem Geist zu vereinen.